Все мы люди и все мы любим за чашечкой кофе или чая побаловать себя сладким (пирожные,торты,конфеты, шоколад,сгущенка...) 🍰
Уже потекли слюнки?) А особенно тема сладкого актуально перед пасхой,согласны?)
Но мы знаем,что многие сегодня пробуют заменять классические вкусняхи на протеиновые батончики.
Выбор данных батончиков среди продуктов спортивного питания огромный, но давайте мы разберемся действительно ли они так полезны💡
✔️Учимся читать состав, именно тот,что на обороте, а не на лицевой стороне❗️ ведь красивая обложка не расскажет о качестве используемых ингредиентов и калорийности
✔️Хороший протеиновый батончик НЕ содержит: соевый белок, гороховый белок, простые сахара
✔️В хорошем протеиновом батончике, как правило, содержание белка в 2 раза больше чем углеводов
✔️Батончик, в составе которого простые сахара и мальтодекстрин - страшнее Твикса или Сникерса👆 да и стоит наверное намного дороже🙈
Хватит лирики! Протеиновые батончики - это баловство) И если хочешь,чтобы батончик ни как не отразился на твоей форме, то кушай его вместо полноценного приема пищи☝️ И вообще, лучше выпить порцию протеина после тренировки, он усвоится легко и быстро, при этом со 100% пользой для тебя.
А ты пробовал(а) протеиновые батончики? Расскажи какие бренды нравятся?
